10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ)

Một mái tóc chắc khỏe sẽ khiến chúng ta trở nên tự tin hơn bao giờ hết. Đúng với câu nói: “Cái răng cái tóc là góc con người”, mái tóc luôn được chúng ta chăm sóc rất cẩn thận. Chính vì thế mà hiện tượng tóc rụng, mọc thưa thớt hay mọc chậm khiến rất nhiều người cảm thấy lo lắng.

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Vậy chúng ta phải làm thế nào để giải quyết vấn đề nêu trên và nhanh chóng có được mái tóc chắc khỏe, suôn mượt. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 cách tóc mọc nhanh và hiệu quả ngay tại nhà.

Vì sao xảy ra tình trạng rụng tóc

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Theo một thống kê gần đây của Hoa Kỳ cho biết, ước tính cứ 40% người bị rụng tóc là nữ, đến độ tuổi 50 thì khoảng một nửa phụ nữ sẽ gặp tình trạng rụng tóc. Còn với nam giới, 25% rụng tóc khi 21 tuổi, ⅔ bắt đầu rụng tóc khi 35 tuổi và khoảng 85% rụng tóc nhiều sau 50 tuổi.

Một số nguyên nhân của tình trạng rụng tóc

Gen di truyền: Trung bình mái tóc của bạn có thể dài khoảng 15cm mỗi năm. Theo nghiên cứu của Đại học Michigan (Hoa Kỳ), phụ nữ châu Á có mái tóc mọc nhanh nhất và chậm nhất là phụ nữ châu Phi.

Stress: Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ công bố cho thấy, khi khảo sát 157 phụ nữ có 54% bị rụng tóc và 29% trong số đó có ít nhất hai triệu chứng trầm cảm.

Vấn đề về sức khỏe: Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, rụng tóc có liên quan tới sức khỏe về mạch vành, hay tuyến tiền liệt ở nam giới.

Mất cân bằng nội tiết: Dễ xảy ra ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và nam giới ở độ tuổi trung niên.

Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng dưỡng chất sẽ giúp tóc khỏe hơn và ngược lại, nếu thiếu dinh dưỡng sẽ khiến mái tóc dễ bị gãy, rụng.

Thời tiết: Khi giao mùa, thời tiết thay đổi, hay mùa đông thường khiến tóc rụng nhiều hơn.

Gội đầu, chăm sóc tóc không đúng cách: Việc gội đầu quá nhiều hoặc quá ít cũng sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.

10 cách mọc tóc nhanh dài và hiệu quả ngay tại nhà

Dưỡng tóc nhanh dài với dầu dừa

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Với thành phần có chứa axit béo đến 60%, các loại dầu từ thực vật giúp cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng chân tóc khỏe và phát triển tốt hơn. Đặc biệt, có thể kể đến dầu dừa, có thành phần kháng khuẩn giúp trị gàu và các vấn đề về da đầu, chăm sóc chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và giúp tóc nhanh dài hơn.

Cách thực hiện:

Giúp tóc nhanh dài với vitamin B1

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Vitamin B có tác dụng giúp kích thích nang tóc phát triển mạnh, giúp giảm gãy rụng, chống oxy hóa và giúp phục hồi, nuôi dưỡng tóc dày và dài hơn.

Dưỡng tóc nhanh dài với vitamin E

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Vitamin E là thành phần dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt, vitamin E có cấu trúc giúp tóc thêm chắc khỏe, giảm hư tổn, khô xơ và bảo vệ tóc dưới ánh sáng mặt trời.

Cách thực hiện: Cắt một đầu viên vitamin E, lấy phần dầu bên trong viên dùng massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên chân tóc. Thực hiện 2-3 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi của tóc.

Xem thêm >> 10 loại thuốc mọc tóc tốt nhất hiện nay

Giúp tóc nhanh dài với bia

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Trong bia có thành phần chủ yếu là mạch nha và nhụy hoa, bia có một lượng vitamin nhóm B không hề nhỏ, các dưỡng chất này giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh, nang tóc phát triển và diệt sạch vi khuẩn, nấm da đầu hiệu quả.

Bên cạnh đó, bia còn chứa nhiều protein, thành phần cấu tạo nên tóc. Vì thế, chúng ta có thể sử dụng bia để chăm sóc tóc với chi phí rất thấp và dễ tìm.

Cách thực hiện: Dùng 50ml bia hòa chung với 20ml sữa tươi nguyên chất thành một hỗn hợp. Tiếp theo ta thoa đều hỗn hợp lên tóc và dùng 1 cái khăn ủ tóc trong khoảng 30 phút sau đó gội sạch với nước.

Dưỡng tóc nhanh dài với cà phê

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Cà phê có chứa dưỡng chất vô cùng dồi dào và phong phú, giúp mang lại mái tóc bóng mượt. Dưỡng tóc với cà phê giúp cung cấp các dưỡng chất để kích thích tóc phát triển nhanh và khỏe hơn.

Cách thực hiện: 

Cách làm tóc nhanh dài với hành tây

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Kết hợp hành tây với mật ong cũng là cách giúp mái tóc mọc nhanh, chắc khỏe và bóng mượt hơn.

Cách thực hiện: Ép 1 củ hành tây lấy nước, sau đó pha nước ép hành tây với 2-3 muỗng mật ong massage hỗn hợp lên tóc. Ủ tóc trong 10-15 phút sau đó gội đầu lại với nước sạch.

Ủ tóc bằng chuối giúp tóc dài nhanh

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Chuối là loại quả có chứa vitamin C, vitamin B cùng nhiều dưỡng chất giúp tóc phát triển nhanh và giảm gãy rụng cực hiệu quả.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1 quả chuối rồi trộn với 1 muỗng dầu oliu, dùng hỗn hợp ủ lên tóc khoảng 30 phút, sau đó gội lại với nước sạch.

Tóc nhanh dài với tinh dầu bưởi

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Từ xa xưa, ông bà ta đã dùng vỏ bưởi gội đầu để có mái tóc đẹp, tinh dầu bưởi có tác dụng giúp giảm tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhiều hơn, nhanh dài hơn, cải thiện tình trạng tóc mỏng, hói ở cả nam và nữ rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

Vỏ bưởi: Gọt lấy cùi vỏ màu xanh, rửa sạch bỏ vào nước, đun sôi. Chờ nước bưởi nguội để xả tóc sau bước gội đầu. Có thể kết hợp với một nắm bồ kết nướng, vỏ bưởi đun sôi để gội đầu giúp mái tóc mềm mượt.

Giúp tóc nhanh dài với trứng và dầu ô liu

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Trứng có chứa rất nhiều protein, vitamin B12, biotin có lợi cho sự phát triển của tóc. Tóc bạn sẽ được phục hồi hư tổn một cách nhanh chóng, các vitamin, khoáng chất sẽ giúp nang tóc chắc khỏe, phát triển tốt hơn.

Cách thực hiện: Tách trứng gà, lấy lòng đỏ, trộn 2 lòng đỏ trứng gà cùng với 1 thìa dầu oliu, đánh đều hỗn hợp. Sau đó massage hỗn hợp đều lên chân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó ủ tóc khoảng 20-30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội đầu.

Tóc nhanh dài với muối cực đơn giản

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Muối là gia vị nấu ăn quen thuộc và cực kỳ phổ biến tại Việt Nam. Muối cũng có tác dụng rất tốt với tóc, giúp cải thiện mái tóc xơ, yếu, dễ gãy rụng, giúp tóc dày lên. Muối còn giúp nang tóc phát triển tốt hơn, kết hợp muối với dầu gội sẽ kích thích mọc tóc hiệu quả.

Khi dùng muối để giúp tóc nhanh dài ta nên cân nhắc chọn muối Epsom có vị đắng đặc trưng hoặc muối hồng Himalaya. Hai loại muối này khi sử dụng rất hiệu quả vì chúng có hàm lượng khoáng cao và độ mặn thấp. Trong trường hợp không tìm được 2 loại muối này thì có thể dùng muối biển để thay thế.

Cách thực hiện: Trộn muối với dầu gội để tạo ra hỗn hợp, sau đó cho lên tóc và massage đều từ 3-5 phút. Tiếp tục ủ tóc trong khoảng 15 phút rồi gội lại với nước sạch nhiều lần. Áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần để thấy được hiệu quả mọc tóc rõ rệt.

Một số lưu ý giúp tóc mọc nhanh hiệu quả

10 CÁCH TÓC MỌC NHANH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ (CHIA SẺ) - 72921

Uống đủ nước

Uổng đủ nước mỗi ngày là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn có được mái tóc khỏe, dày và bóng mượt. Nước chiếm 70% cơ thể chúng ta, khi thiếu nước có thể khiến da đầu khô, ngứa và gãy rụng. Uống đủ nước giúp giữ độ ẩm nhất định để da đầu, mái tóc khỏe mạnh, phát triển tốt hơn.

Bổ sung protein trong khẩu phần ăn

Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong là cách có mái tóc dài, bóng mượt an toàn và hiệu quả. Khi cơ thể có đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp tái tạo các tế bào nang tóc, mang đến mái tóc khỏe, dày mượt.

Các thực phẩm có chứa protein, omega3, vitamin và khoáng chất rất tốt cho tóc có thể kể đến như: sữa, trứng, thịt nạc, cá, gan, đậu phộng, rau bina, bơ, khoai lang và các loại ngũ cốc.

Mát xa da đầu

Massage da đầu rất có lợi cho mái tóc, giúp da đầu khỏe, tóc mọc nhanh và hiệu quả hơn. Thường xuyên mát xa da đầu không những giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh. Nang tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn.

Massage da đầu 5 phút mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt hơn, hoặc đơn giản chỉ là chải đầu 1-2 lần sáng tối để kích thích nang tóc mọc nhanh hơn.

Gội đầu đúng cách

Ta nên chọn loại dầu gội an toàn, phù hợp với da đầu, nên gội đầu cách ngày thay vì gội đầu liên tục dễ làm mất độ ẩm cần thiết.

Ngoài ra, ta nên tập thói quen xả tóc bằng dầu xả sau mỗi lần gội để có mái tóc mềm mượt, tránh khô xơ, chẻ ngọn. Dùng dầu xả bảo vệ tóc khỏi hư tổn do môi trường, giảm sự bốc hơi gây thiếu độ ẩm.

Để tóc khô tự nhiên

Để tóc khô tự nhiên khi gội sẽ giúp tránh được độ ẩm vốn có của tóc, việc để tóc khô tự nhiên có thể làm giảm tình trạng tóc khô, gãy rụng đơn giản và hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian để tóc khô tự nhiên thì hãy học cách sấy tóc đúng cách. Sau khi gội ta dùng khăn thấm nước, để tóc khô tự nhiên 50-60% rồi mới sấy tóc. Khi tóc ướt là lúc chân tóc còn yếu, chịu ảnh hưởng của nhiệt độ nên rất dễ gây hư tổn. Nên sấy tóc với nhiệt độ vừa phải và cách tóc từ 15-20cm.

Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu về 10 cách giúp tóc mọc nhanh và hiệu quả, đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng bạn đã có cho mình những bí kíp cần thiết giúp có được mái tóc bóng mượt, bồng bềnh. Hãy chia sẻ nếu thấy thông tin hữu ích nhé.